Kilka dni temu postanowiłam zrobić na kolację danie z jednej książki kulinarnej, którą posiadam w swojej biblioteczce 😁 oczywiście nie byłabym sobą, gdybym czegoś nie zmieniła i nie dodała 😁 modyfikując nieco przepis…powstało bardzo smaczneContinue reading

Zamiast słodyczy, podaj swojemu dziecku i rodzinie własnego wykonania koktajl owocowo – warzywny. Więcej wartości odżywczych, WITAMIN i energii. Po prostu ZDROWO 💛💛💛 Poniższy koktajl jest prosty w wykonaniu. Potrzebujesz : -1/4 melona -banana -dwieContinue reading

Jakie to, jakie to warzywo? 🙂 Proste, bogate w składniki odżywcze i związki chemiczne (m.in.: błonnik, potas, kwas foliowy, saponiny czy antocyjany)… Mowa o BURACZKACH 🙂👍 Kilka ciekawostek » wszystkie odmiany pochodzą od buraka dzikiegoContinue reading

Powiem Wam, iż ludzkie osiągnięcia nie przestaną zaskakiwać mnie nigdy… W każdej sytuacji i o każdej porze. Takim kolejnym zaskoczeniem, w pozytywnym słowa znaczeniu jest ultramaratończyk Tomek Pawłowski Uwielbiam organizować spotkania, szczególnie sportowe 😁 IContinue reading

Im wcześniej, tym lepiej ? Jasne, że tak. Prawidłowe nawyki żywieniowe kształtują się już od wczesnych lat życia. Istotne jest więc, aby uczono dzieci w domu jak się odżywiać, po jakie produkty sięgać a jakichContinue reading

Nowa ja/ Nowy ja od stycznia 2020… Od Nowego Roku to na pewno wezmę się za… Zrobię… Kupię… Wyjadę… Spróbuję… 🤔🤔🤔 A dlaczego nie jest tak przez cały rok? Albo chociażby od lutego, maja, listopada?Continue reading

Ależ skąd! U mnie trwają cały rok 😁 A z całą pewnością, cały rok pije się herbatki! Rozgrzewające, aromatyczne, świąteczne… Jest w czym wybierać oraz przyrządzać samemu 🙂 Ciekawostki 🤔 Herbata (łac. herba thea), inaczejContinue reading

W czasie Świąt, to NUMBER ONE w mojej kuchni ❤️ W okresie zimowym bardzo chętnie używamy ich do słodkich wypieków, grzanego piwa lub wina dodając w ten sposób aromatu i lepszego wyrazistego smaku. Goździki zdobiąContinue reading

Mhmmm, jak ja uwielbiam ten czas… 💛 Zapach cynamonu, goździków i przypraw korzennych unosi się o tym czasie w naszych kuchniach i w całym domu. Przygotowania do Świąt trwają! 🙂 Miało być o pierniczkach, więcContinue reading

Właściwie to wszystko zaczęło się od Aerobiku w Stanach Zjednoczonych… Dzięki komu? Pomyśleć można, że z pewnością była to kobieta. Wysportowana i dbająca o swoje zdrowie. Jednak było inaczej… Wszystko za przyczyną płci męskiej. TwórcąContinue reading