Ananasy- akurat jeden mam pod ręką.. Robię koktajl owocowy ze szpinakiem. Ciągłe przesiadywanie w domu może być powodem „podjadania” i sięgania po słodkości? Miła domowaContinue reading
Kategoria: Zdrowy Styl Życia
Trenujmy pośladki
Trenujmy pośladki wspólnie 👍 Hmm, tak sobie siedzę na rowerku stacjonarnym, oczywiście jeżdżę w miejscu! 😁 robię trening cardio w domu 🙂 włączyłam ulubiona muzykęContinue reading
DBAJ O ODPORNOŚĆ
Czasem szczególnym, w którym dbamy o swoją odporność to jesień i zima. Kompleksowo powinniśmy dbać o nią przez cały rok. Obecna sytuacja w Polsce jakContinue reading
Trening domowy
Trening domowy? Czemu nie? Trenować możesz wszędzie! Nie ograniczaj się i nie poddawaj się … tylko DZIAŁAJ! W zaistniałej obecnie sytuacji w Polsce jak iContinue reading
Pizzerinki na cieście francuskim
Nie masz zbyt dużo czasu, aby przygotować coś pysznego i wartościowego na kolację w weekend? Podrzucam pomysł i przepis na PIZZERINKI 🙂 Jest to szybkiContinue reading
MASAŻ TAJSKI
Masaż tajski ma moc… Byłam na wielu masażach, wielu specjalistów pomagało „naprawić” mięśnie i przywrócić do stanu normalnego 🙂 Sama też staram się dbać oContinue reading
„Moje sposoby relaksacyjne”
„Moje sposoby relaksacyjne” – czyli podsumowanie konkursu na fanpage Facebook 👍 Relaks, ach relaks 🙂 Chyba każda/ każdy z nas uwielbia czas, który przeznaczamy tylkoContinue reading
Zapiekane pomidory z jajkiem
Zapiekane pomidory z jajkiem… Kilka dni temu postanowiłam zrobić na kolację danie z jednej książki kulinarnej, którą posiadam w swojej biblioteczce 😁 oczywiście nie byłabymContinue reading
Zamiast słodyczy
Zamiast słodyczy, podaj swojemu dziecku i rodzinie własnego wykonania koktajl owocowo – warzywny. Więcej wartości odżywczych, WITAMIN i energii. Po prostu ZDROWO 💛💛💛 Wiecie, żeContinue reading
Warzywo rubinowoczerwone
Warzywo rubinowoczerwone? Jakie to warzywo? 🙂 Proste, bogate w składniki odżywcze i związki chemiczne (m.in.: błonnik, potas, kwas foliowy, saponiny czy antocyjany)… Mowa o BURACZKACHContinue reading