Piramidy Zdrowego Żywienia, kolumny obrazujące zdrowe odżywianie oraz aktywność fizyczną czyli ZDROWY STYL ŻYCIA. W poprzednim wpisie opisałam nowy „Talerz Zdrowia„, który obowiązuje od 2020Continue reading
Tag: Aktywność
Nowy Talerz Zdrowia
Nowy talerz zdrowia obowiązuje od 2020 roku. Model talerza zdrowia to odzwierciedlenie Piramidy Zdrowego Żywienia (w zakresie artykułów spożywczych). Zaletą nowego modelu jest rekomendacja produktówContinue reading
Aktywność Ruchowa
Aktywność Ruchowa od najmłodszych lat 👫 Codzienna aktywność ruchowa jest bardzo ważnym i istotnym elementem zdrowego stylu życia. Badania wykazują, że „ruszamy się” już odContinue reading
Postanowienia noworoczne
Postanowienia noworoczne… Czyli Nowa ja/ Nowy ja od stycznia 2020… Od Nowego Roku to na pewno wezmę się za… Zrobię… Kupię… Wyjadę… Spróbuję… 🤔🤔🤔 AContinue reading
Mistrzyni olimpijska
Mistrzyni olimpijska- wyjątkowe spotkanie z uczniami gminy Blizanów i gminy Gołuchów Wyjątkowo zaczął się czwartkowy dzień (oprócz tego, że świętujemy dziś dzień życzliwości), to udałoContinue reading
gumy oporowe-trening
gumy oporowe- trening pośladków i nóg w warunkach domowych. Kto ćwiczy, ten wie o co chodzi 😁 Trening z gumami oporowymi mini band 🙂 OsobiścieContinue reading