Warzywo rubinowoczerwone? Jakie to warzywo? 🙂 Proste, bogate w składniki odżywcze i związki chemiczne (m.in.: błonnik, potas, kwas foliowy, saponiny czy antocyjany)… Mowa o BURACZKACHContinue reading
Tag: health
naturalne klejnoty- winogrona
Naturalne klejnoty- winogrona! Są to owoce znane od ponad 5 tysięcy lat p.n.e. Stosowane były jako środek na dolegliwości: skaleczenia, rany a nawet choroby układuContinue reading
granaty
granaty- choć są to owoce mało popularne to bardzo zdrowe! Wiecie, że słowo starofrancuskie „pomegranate” oznacza jabłko z pestkami? Jest to nazwa adekwatna dla owocuContinue reading
gumy oporowe-trening
gumy oporowe- trening pośladków i nóg w warunkach domowych. Kto ćwiczy, ten wie o co chodzi 😁 Trening z gumami oporowymi mini band 🙂 OsobiścieContinue reading
koktajlowe zachcianki…
Koktajlowe zachcianki popołudniową porą… Tak sobie siedzę i myślę po wykonaniu domowych obowiązków… A może by tak zrobić jakiś koktajl ? Przydałoby się coś świeżegoContinue reading
dietetyczny seler
dietetyczny seler… Seler to warzywo które zawiera związki obniżające ciśnienie krwi oraz może redukować ryzyko występowania nowotworów. Jest to warzywo, które stosuje się w dietachContinue reading
Banany
Banany na nerwy? Okazuje się, że warto zjeść banana nie tylko przed czy po treningu lub jako przekąska w ciągu dnia… Banany oprócz pektyn iContinue reading
Spięte mięśnie szyi
Spięte mięśnie szyi dokuczają w codziennym trybie życia? Zaczynamy rozluźnianie od góry! 🙂 Długo pracujesz w pozycji siedzącej? Czujesz, że Twoje mięśnie szyi są napięte?Continue reading
ORZECHY
Orzechy, orzeszki… Kto lubi o tym czasie zrywać z drzewa i obierać z zielono-brązowej skorupki a później delektować się smakiem? 🙂 Dzisiejszym popołudniem harcowałam poContinue reading
Pancakesy na śniadanie
Pancakesy na śniadanie ? Kto lubi? 🙂 Pancakes czyli placuszek, pankejk lub naleśnik amerykański. Jest to mały, okrągły i miękki placuszek zrobiony ze średnio rzadkiejContinue reading