kuchnia śródziemnomorska to pyszne i zdrowe potrawy. Moja dieta zawiera dania z kuchni śródziemnomorskiej, którą stosuję już od dłuższego czasu. Warzywa i owoce wypełniają większąContinue reading
Tag: Healthyfood
domowe fit tortille
domowe fit tortille to dosłownie kilka minut pracy w kuchni. Jest to prosty przepis, który charakteryzuje się bardzo dobrym smakiem, szybkim wykonaniem oraz dobrą jakościąContinue reading
wielkanocne pyszności
wielkanocne pyszności, czas start! Święta tuż tuż… pokoje, łazienki w domu lśnią, wszystko wysprzątane aż miło ! Czas na smakołyki 🙂 W kuchennej szafce szukamyContinue reading
Zamiast słodyczy
Zamiast słodyczy, podaj swojemu dziecku i rodzinie własnego wykonania koktajl owocowo – warzywny. Więcej wartości odżywczych, WITAMIN i energii. Po prostu ZDROWO 💛💛💛 Wiecie, żeContinue reading
naturalne klejnoty- winogrona
Naturalne klejnoty- winogrona! Są to owoce znane od ponad 5 tysięcy lat p.n.e. Stosowane były jako środek na dolegliwości: skaleczenia, rany a nawet choroby układuContinue reading
granaty
granaty- choć są to owoce mało popularne to bardzo zdrowe! Wiecie, że słowo starofrancuskie „pomegranate” oznacza jabłko z pestkami? Jest to nazwa adekwatna dla owocuContinue reading
koktajlowe zachcianki…
Koktajlowe zachcianki popołudniową porą… Tak sobie siedzę i myślę po wykonaniu domowych obowiązków… A może by tak zrobić jakiś koktajl ? Przydałoby się coś świeżegoContinue reading
dietetyczny seler
dietetyczny seler… Seler to warzywo które zawiera związki obniżające ciśnienie krwi oraz może redukować ryzyko występowania nowotworów. Jest to warzywo, które stosuje się w dietachContinue reading
Banany
Banany na nerwy? Okazuje się, że warto zjeść banana nie tylko przed czy po treningu lub jako przekąska w ciągu dnia… Banany oprócz pektyn iContinue reading
ORZECHY
Orzechy, orzeszki… Kto lubi o tym czasie zrywać z drzewa i obierać z zielono-brązowej skorupki a później delektować się smakiem? 🙂 Dzisiejszym popołudniem harcowałam poContinue reading