granaty- choć są to owoce mało popularne to bardzo zdrowe! Wiecie, że słowo starofrancuskie „pomegranate” oznacza jabłko z pestkami? Jest to nazwa adekwatna dla owocuContinue reading
Tag: Healthylifestyle
gumy oporowe-trening
gumy oporowe- trening pośladków i nóg w warunkach domowych. Kto ćwiczy, ten wie o co chodzi 😁 Trening z gumami oporowymi mini band 🙂 OsobiścieContinue reading
koktajlowe zachcianki…
Koktajlowe zachcianki popołudniową porą… Tak sobie siedzę i myślę po wykonaniu domowych obowiązków… A może by tak zrobić jakiś koktajl ? Przydałoby się coś świeżegoContinue reading
dietetyczny seler
dietetyczny seler… Seler to warzywo które zawiera związki obniżające ciśnienie krwi oraz może redukować ryzyko występowania nowotworów. Jest to warzywo, które stosuje się w dietachContinue reading
Banany
Banany na nerwy? Okazuje się, że warto zjeść banana nie tylko przed czy po treningu lub jako przekąska w ciągu dnia… Banany oprócz pektyn iContinue reading
Spięte mięśnie szyi
Spięte mięśnie szyi dokuczają w codziennym trybie życia? Zaczynamy rozluźnianie od góry! 🙂 Długo pracujesz w pozycji siedzącej? Czujesz, że Twoje mięśnie szyi są napięte?Continue reading
Pancakesy na śniadanie
Pancakesy na śniadanie ? Kto lubi? 🙂 Pancakes czyli placuszek, pankejk lub naleśnik amerykański. Jest to mały, okrągły i miękki placuszek zrobiony ze średnio rzadkiejContinue reading
Grzybobranie
Grzybobranie czas START! Sezon na zbieranie grzybów w lesie uważamy za rozpoczęty ! Zbieramy rano, zbieramy popołudniem… w koszyki, wiadra, w reklamówki lub skrzynki. JedneContinue reading
zupa warzywna
zupa warzywna z dwóch składników ! 🙂 Dlaczego warto spożywać warzywa? Ponieważ są jednymi z najzdrowszych produktów spożywczych. Odpowiednie i wskazane dla osób z otyłościąContinue reading
Pomidory
Pomidory, czerwone kule pełne związków pozytywnie wpływających na nasz organizm wykorzystuje się do różnych potraw… Na przykład… Sok z pomidorów połączony z sokiem marchwiowym toContinue reading