bezpieczne wędrówki górskie w porze wakacji… Letnie wyprawy rodzinne w Karpaty, góry Świętokrzyskie, Sudety lub góry zagraniczne… To przyjemność, ale również sporo przygotowań. Niestety wieleContinue reading
Tag: wakacje
picie wody w czasie upałów
Picie wody w czasie upałów to bardzo ważny aspekt. Powinniśmy nawadniać swój organizm podczas dni upalnych i słonecznych gdzie termometr wskazuje więcej niż 25 stopniContinue reading