Spięte mięśnie szyi dokuczają w codziennym trybie życia? Zaczynamy rozluźnianie od góry! 🙂 Długo pracujesz w pozycji siedzącej? Czujesz, że Twoje mięśnie szyi są napięte?Continue reading
Tag: Zdrowy kręgosłup
podnoś prawidłowo ciężary
podnoś prawidłowo ciężary i dbaj o swój kręgosłup… Poranna pobudka, zebranie się z łóżka, przeciągnięcie się… Myślisz, przydałoby się schować pościel pod łóżko … ZrobięContinue reading