gumy oporowe- trening pośladków i nóg w warunkach domowych. Kto ćwiczy, ten wie o co chodzi 😁 Trening z gumami oporowymi mini band 🙂 OsobiścieContinue reading
Tag: Ruszaj się
bieganie
bieganie, choć ma wiele zalet, był to rodzaj aktywności ruchowej której nie lubiłam… Dosłownie ! Kiedyś ciężko było mi przebiec dystans 1 km ciągiem. ZawszeContinue reading